L’art-thérapie pour se connaître (+ long)

 

Par Nicolas Sarrasin

 

L'art-thérapie est méthode qui a recours à la création artistique pour surmonter ses conflits personnels en exprimant ses émotions. Les participants apprennent à mieux se connaître et créant des oeuvres qui laissent libre cours à leurs émotions, leurs souvenirs et leurs aspirations. Les couleurs, les formes et les structures des œuvres sont autant d'indices qui aident ensuite à mieux comprendre ses difficultés. Mais comme les autres démarches psychothérapeutiques, l'art-thérapie demande des efforts personnels importants. Il faut donc se sentir prêt avant de commencer !

Source : Santé Magazine

Author: Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin est l’auteur de plusieurs livres de psychologie et de développement personnel dont il offre maintenant l’ensemble du contenu gratuitement sur son site. Obtenez son ebook (pdf de 60 pages) et son programme « Objectif Développement », tous deux gratuits, à partir de cette page: www.nicolassarrasin.com/ressources.

Share This Post On

Pin It on Pinterest

Share This