Psychologie: Votre vie de rêve ! – Magazine Mieux-Être
Psychologie: Vivez la vie que vous rêvez de vivre! Par Nicolas Sarrasin, conférencier, formateur et auteur (président et fondateur d'Anima conférences et formations) Auteur de Qui suis-je ? Redécouvrir son identité (2006, Éditions de l’Homme) « Si vous n’êtes pas capable, vous pouvez essayer. Si vous pouvez essayer, vous pouvez...
S’imprégner des principes du Tao – Magazine Mieux-Être
Philosophie: S’imprégner des principes du Tao pour mieux vivre son quotidien Par Nicolas Sarrasin (conférencier et formateur) Auteur de Qui suis-je ? Redécouvrir son identité (2006, Éditions de l’Homme) Le Tao, ou la « voie », est une philosophie chinoise qui enseigne le chemin de la sagesse. Bien que millénaires, les notions que propose le Tao peuvent,...
Psychologie: Relations amoureuses saines – Magazine Mieux-Être
Psychologie: Pouvons-nous encore vivre des relations amoureuses saines aujourd’hui? « Aimer, c’est bien, savoir aimer, c’est tout. » – Chateaubriand « L’amour est ce que deux personnes peuvent vivre de plus vrai à travers les plaisirs et les difficultés. » – Daniel Carrière Par Nicolas Sarrasin, conférencier et...
Santé: L’équilibre par le qi – Magazine Mieux-Être
Santé: Trouver l’équilibre par la maîtrise du qi Par Louise-Marie Bédard « Ceux qui suivent les lois de l’univers sont préservés de toute maladie grave. » – Nei Jing, Le Livre de l’Empereur Jaune, 2500 ans avant J.-C. Selon la pensée chinoise taoïste, tous les phénomènes de l’univers naissent des...
santé: 5 idées fausses santé – Magazine Mieux-Être
SANTÉ: 5 idées fausses sur la santé Par Marie-Christine Dumas Vous êtes dans un restaurant pour prendre une bouchée et observez l’assiette de votre voisine, qui contient un fabuleux sandwich végé débordant de légumes grillés. Vous en avez l’eau à la bouche. Vous optez plutôt pour la maigre petite salade verte afin d’éviter...
Profiter du moment présent – Magazine Mieux-Être
Psychologie: L’art de profiter du moment présent Par Nicolas Sarrasin N’essaie pas que ce qui arrive arrive comme tu veux, mais veux ce qui arrive comme il arrive, et tu couleras des jours heureux. Épictète Il peut sembler facile de vivre le moment présent. Mais est-ce vraiment le cas? La société ultra-rapide dans laquelle nous vivons aujourd’hui nous propulse vers...
Santé: Le yoga nidra – Magazine Mieux-Être
Santé: Le yoga nidra, le yoga du sommeil Par Nicolas Sarrasin, formateur et conférencier (www.nicolassarrasin.com) Qu’est-ce que le yoga nidra? Le yoga nidra est une forme de relaxation qui découle du yoga traditionnel. Le mot nidra signifie littéralement « sommeil ». Ce yoga du sommeil est un état grâce auquel l’organisme se trouve dans un profond état...
5 mythes sur la santé – Magazine Mieux-Être
5 mythes populaires à propos de la santé Par Nicolas Sarrasin, conférencier (www.nicolassarrasin.com), formateur et auteur de Qui suis-je ? Redécouvrir son identité Bien qu’ils nous aident à concevoir le monde, les mythes nous confinent à des modes d’explications souvent faux et insuffisants. C’est comme si l’on classait un livre sur les rayons d’une...
Sarrasin, Nicolas – Qu’est-ce que l’estime de soi ?
Une définition de l’estime de soi Par Nicolas Sarrasin L’estime de soi correspond à la valeur que nous croyons posséder. L’estime de soi découle de l’évaluation globale que nous faisons de tout ce que nous connaissons de nous-mêmes et implique plusieurs autres attitudes, comme la confiance et l’affirmation de soi. L’estime de soi joue ainsi un rôle...
Sarrasin, Nicolas – Accepter de s’estimer
Par Nicolas Sarrasin Il existe des raisons à cause desquelles nous avons de la difficulté à nous estimer à notre juste valeur. Par exemple, certaines personnes croient que l’estime de soi consiste à adopter un comportement égocentrique et crâneur qui donne aux autres une impression de confiance. Pourtant, cette attitude ne repose en rien sur la confiance et les personnes...
