Bien manger pour un cerveau en santé

Par Nicolas Sarrasin

Nous savons que les aliments ont influence directe sur notre santé. Mais qu'en est-il de notre cerveau ? La nutritionniste Louise Thibault signe un livre sur le sujet intitulé Nourrir son cerveau. Dans ce livre, l'auteure explique comment certains aliments agissent, par exemple, sur notre sommeil et notre degré de . Elle présente même des menus et des recettes pour nous aider à bien nourrir notre cerveau et nous assurer qu'il reste en bonne santé.

Louise Thibault, Nourrir son cerveau, 200 pages, 21,95$, Éditions de l'Homme.

 

Author: Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin est l'auteur de plusieurs livres de psychologie et de développement personnel dont il offre maintenant l’ensemble du contenu gratuitement sur son site. Obtenez son ebook (pdf de 60 pages) et son programme "Objectif Développement", tous deux gratuits, à partir de cette page: www.nicolassarrasin.com/ressources.

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