Les distorsions identitaires: nos souffrances intérieures
Mar11

Les distorsions identitaires: nos souffrances intérieures

À de trop nombreuses occasions, nous souffrons de nous-mêmes à cause des distorsions identitaires. Ce sont des distorsions cognitives qui s’attaquent à notre identité en déformant nos croyances sur nous-même.

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Le manque d’estime de soi: comment en sortir
Mar10

Le manque d’estime de soi: comment en sortir

C’est la négation de soi, l’autodénigrement, une perspective défavorable qui englobe toute notre identité. Comment faire pour en sortir? Réviser nos distorsions identitaires et rénover la manière dont vous vous percevez.

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Identité et estime de soi: soyez authentique!
Fév19

Identité et estime de soi: soyez authentique!

Mieux vous connaître et entretenir une opinion saine et réaliste de vous-mêmes afin de vivre chaque jour avec une identité harmonieuse et authentique.

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Notre identité ou comment se construire
Fév17

Notre identité ou comment se construire

L’identité est à la base de l’estime de soi, de la confiance en soi, de l’équilibre intérieur, des relations harmonieuses avec les autres et de notre capacité à nous réaliser. Une plate-forme à partir de laquelle s’élabore chacune de nos expériences.

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Interpréter les informations: bien comprendre
Fév17

Interpréter les informations: bien comprendre

Avec les informations que nous traitons nous construisons une signification à partir de ce qui nous paraît le plus plausible. Certaines de nos conclusions nous rendent heureux, alors que d’autres nous mènent à la tristesse.

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Distorsion ou dissonance cognitive: 6 conséquences à éviter
Fév13

Distorsion ou dissonance cognitive: 6 conséquences à éviter

Les conséquences néfastes des distorsions ou dissonances cognitives se ramifient jusque dans les moindres recoins de notre existence.

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Distorsion ou dissonance cognitive en 15 points
Fév11

Distorsion ou dissonance cognitive en 15 points

De façon générale, les distorsions (dissonances) cognitives nous font manquer de réalisme dans la manière d’interpréter notre identité, le comportement des autres et les événements.

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Recadrage ou remise en question
Déc07

Recadrage ou remise en question

La remise en question ou le recadrage (issu de la Programmation Neuro Linguistique) nous éloigne de nos pensées négatives afin de conclure d’une manière plus réaliste et plus constructive. Cela nous aide à débusquer nos distorsions cognitives pour éviter de subir leurs conséquences.

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Lâcher prise : 7 trucs pour se libérer
Déc01

Lâcher prise : 7 trucs pour se libérer

On croit souvent que le lâcher prise consiste simplement à rester calme, à devenir zen. Mais le lâcher prise est beaucoup plus! Il s’agit d’une véritable vision de la vie qui cultive le courage d’accepter le changement et de nous abandonner face à ce que nous ne pouvons contrôler. Car c’est parfois en perdant quelque chose que nous trouvons beaucoup plus!

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Intelligence émotionnelle

L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE Par Richard Thibodeau, auteur et conseiller en DRH L’intelligence émotionnelle est un nouvel outil dans la panoplie des approches en management en Amérique du Nord, depuis que M. Daniel Goleman docteur en psychologie a produit son best-seller intitulé « l’Intelligence Émotionnelle » en 1995. Un nombre croissant de chefs d’entreprises réalisent l’importance de développer ou d’améliorer la qualité du climat...

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