Les distorsions identitaires: nos souffrances intérieures
À de trop nombreuses occasions, nous souffrons de nous-mêmes à cause des distorsions identitaires. Ce sont des distorsions cognitives qui s’attaquent à notre identité en déformant nos croyances sur nous-même.
Le manque d’estime de soi: comment en sortir
C’est la négation de soi, l’autodénigrement, une perspective défavorable qui englobe toute notre identité. Comment faire pour en sortir? Réviser nos distorsions identitaires et rénover la manière dont vous vous percevez.
Identité et estime de soi: soyez authentique!
Mieux vous connaître et entretenir une opinion saine et réaliste de vous-mêmes afin de vivre chaque jour avec une identité harmonieuse et authentique.
Notre identité ou comment se construire
L’identité est à la base de l’estime de soi, de la confiance en soi, de l’équilibre intérieur, des relations harmonieuses avec les autres et de notre capacité à nous réaliser. Une plate-forme à partir de laquelle s’élabore chacune de nos expériences.
Interpréter les informations: bien comprendre
Avec les informations que nous traitons nous construisons une signification à partir de ce qui nous paraît le plus plausible. Certaines de nos conclusions nous rendent heureux, alors que d’autres nous mènent à la tristesse.
Distorsion ou dissonance cognitive: 6 conséquences à éviter
Les conséquences néfastes des distorsions ou dissonances cognitives se ramifient jusque dans les moindres recoins de notre existence.
Distorsion ou dissonance cognitive en 15 points
De façon générale, les distorsions (dissonances) cognitives nous font manquer de réalisme dans la manière d’interpréter notre identité, le comportement des autres et les événements.
Recadrage ou remise en question
La remise en question ou le recadrage (issu de la Programmation Neuro Linguistique) nous éloigne de nos pensées négatives afin de conclure d’une manière plus réaliste et plus constructive. Cela nous aide à débusquer nos distorsions cognitives pour éviter de subir leurs conséquences.
Lâcher prise : 7 trucs pour se libérer
On croit souvent que le lâcher prise consiste simplement à rester calme, à devenir zen. Mais le lâcher prise est beaucoup plus! Il s’agit d’une véritable vision de la vie qui cultive le courage d’accepter le changement et de nous abandonner face à ce que nous ne pouvons contrôler. Car c’est parfois en perdant quelque chose que nous trouvons beaucoup plus!
La spiritualité et le bien-être
Cet article n’engage que les opinions de son auteur et ne reflètent en rien les positions de Artdubonheur.com. La spiritualité à la rescousse du bien-être Le personne qui souffre doit se créer le projet de guérir et croire en sa guérison. C’est important de croire en une force supérieure qui nous guide et nous protège. En effet, plusieurs études ont clairement démontré, hors de tout doute, que le fait de croire en sa...
