Les distorsions identitaires: nos souffrances intérieures
À de trop nombreuses occasions, nous souffrons de nous-mêmes à cause des distorsions identitaires. Ce sont des distorsions cognitives qui s’attaquent à notre identité en déformant nos croyances sur nous-même.
Le manque d’estime de soi: comment en sortir
C’est la négation de soi, l’autodénigrement, une perspective défavorable qui englobe toute notre identité. Comment faire pour en sortir? Réviser nos distorsions identitaires et rénover la manière dont vous vous percevez.
Identité et estime de soi: soyez authentique!
Mieux vous connaître et entretenir une opinion saine et réaliste de vous-mêmes afin de vivre chaque jour avec une identité harmonieuse et authentique.
Notre identité ou comment se construire
L’identité est à la base de l’estime de soi, de la confiance en soi, de l’équilibre intérieur, des relations harmonieuses avec les autres et de notre capacité à nous réaliser. Une plate-forme à partir de laquelle s’élabore chacune de nos expériences.
Recadrage ou remise en question
La remise en question ou le recadrage (issu de la Programmation Neuro Linguistique) nous éloigne de nos pensées négatives afin de conclure d’une manière plus réaliste et plus constructive. Cela nous aide à débusquer nos distorsions cognitives pour éviter de subir leurs conséquences.
